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研究发现,美国与不喜欢喝茶者相比,有喝茶习惯者发生心脏病和中风的风险降低20%,死亡风险降低15%。

美国疫情戴口罩主持人 美国与不喜欢喝茶者相比

研究发现,美国与不喜欢喝茶者相比,有喝茶习惯者发生心脏病和中风的风险降低20%,死亡风险降低15% 。

疫情日本一项研究在一组健康人中研究喝乌龙茶与服用咖啡因(100毫克)对能量和脂肪代谢的影响。作者指出,戴口喝乌龙茶在睡眠中仍有分解脂肪的作用,有助于控制体重,但长期效果仍有待于观察。

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更长寿中国医学科学院阜外医院顾东风院士等发表研究显示 ,罩主每周至少喝茶三次者,更长寿,也更健康。在这项研究中,持人HDL-C每年少下降0.01mmol/L,6年的累积则少降低了0.06mmol/L,这意味着可使心血管风险降低8%。美国来源:1.ZhangS,etal.SubacuteIngestionofCaffeineandOolongTeaIncreasesFatOxidationwithoutAffectingEnergyExpenditureandSleepArchitecture:ARandomized,Placebo-Controlled,Double-BlindedCross-OverTrial.Nutrients.2020;12(12):3671.2.Aging(AlbanyNY),2019,11(11):3876-3890.3.ShueHuang,etal.TeaConsumptionandLongitudinalChangeinHigh‐DensityLipoproteinCholesterolConcentrationinChineseAdults.JAmHeartAssoc,2018,7:e008814.4.WangX,LiuF,LiJ,etal.Teaconsumptionandtheriskofatheroscleroticcardiovasculardiseaseandall-causemortality:TheChina-PARproject.EurJPrevCardiol.2019.doi:10.1177/2047487319894685.。

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该团队在2015年进行的一项研究还发现,疫情与很少喝茶的人相比 ,经常喝茶认知功能衰退风险降低了50% 。按照有喝茶习惯(每周≥3次)和没有喝茶习惯(每周3次)分成了2类,戴口共追踪7.3年。

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展开全文观察了6年的结果显示,罩主长期坚持饮茶的人好胆固醇水平下降得更慢

研究共分析了10万居民,持人研究开始时没有心脏病、中风或癌症史。按照有喝茶习惯(每周≥3次)和没有喝茶习惯(每周3次)分成了2类,美国共追踪7.3年。

展开全文观察了6年的结果显示 ,疫情长期坚持饮茶的人好胆固醇水平下降得更慢研究共分析了10万居民,戴口研究开始时没有心脏病、中风或癌症史。

由于红茶、罩主绿茶中的茶多酚或咖啡因含量多于其他种类的茶,其改善血脂的效果最好。改善血脂一项纳入8万多名中国人数据的开滦研究分析了血好胆固醇水平的变化与喝茶的关系 ,持人喝茶频率分为4种:持人从不或少于1次/月、1—3次/月,1—3次/周,大于等于4次/周 ,茶叶种类分为绿茶、红茶及花茶、草药茶等。

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